水泳 “水泳の魅力を再発見!スイミングマリソルで体験する究極の水中エクササイズ”
水泳の魅力とは? こんにちは、皆さん。今日は私たちが普段何気なく楽しんでいる水泳について、その魅力を再発見してみましょう。 水泳は、全身を使うエクササイズであり、心肺機能を強化し、筋肉を鍛えることができます。また、水中では体重が約1/10に...
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